现在脱发是很常见的一种症状，女性脱发也成为普遍程度。男性更是很容易看到。影响脱发的因素有很多，比如，荷尔蒙，遗传，或者是外在因素，自身免疫失调，药物影响，个人头皮问题等。那么，平时有哪些比较合适的食疗方法呢？根据个人情况来诊断脱发的缘由。情况不一样，方法也不尽相同。下面有一些食疗的方法还有一些外敷的方法。

步骤/方法：

1 食疗方法，治疗脱发的偏方，建议大家可以常识一下。柏枝90克，椒仁90克，半夏90克，将这些药材加水500毫升，熬水剩下250克，加入少量的蜂蜜，然后再煮一煮，服用就可以了。还有一个外用的，就是生姜适量，在酒里泡两三天，切下来，擦一擦掉头发的地方，可以促进头发的生长。

2 脱发还可以多吃一些菠菜，韭菜，圆辣椒，芹菜，海带，裙菜，水果可以吃香蕉，菠萝，芒果等，山药，甘薯也是有利于头发良好生长的食物。还有一个偏方，就是将莲花须，零陵香各三克，卷柏叶，白芷，防风各15克，把这些药材切成细条，人生椒70粒，生麻油250克，放在瓶中浸泡，埋在地下七天，把这些涂在头发上面。

3 如果头发变得稀少，可以用一茶匙蜂蜜，一个生鸡蛋，一茶匙主乌有，加上两叉匙洗发水，再将适量的葱头汁放在一起搅拌，涂抹在头皮上，带上一个塑料薄膜的帽子，将热毛巾敷在头上。过一两个小时取下来，洗干净就可以了。

注意事项：

治疗脱发要结合自己的病因，选择对的治疗方法，进行对症治疗。根据中医的诊断，进行全身调解，才能达到真正的治疗目的。如果想要达到的话，应该是通过保健品而不是单单依靠药物治疗。