黄褐斑是很常见的一种疾病，南昌肤康皮肤病医院的医师介绍道：黄褐斑是多见于中青年女性面部的色素沉着性皮肤病。其常春夏季加重，秋冬季减轻。好对称发生于颜面颧部及颊部而呈蝴蝶形，亦可累及前额、鼻、口周。其典型皮损为黄褐色或深褐色斑片，大小不一，边缘清楚。无自觉症状。患上黄褐斑的朋友在生活中可以多食以下几样美容食品来帮助减缓黄褐斑：

1、大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

2、西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以减少黑色素形成。

3、柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

5、牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

以上就是南昌肤康皮肤病医院的医师给您的介绍。医师提醒，由于黄褐斑的诱因不同，治疗方法也会有所不同。因此，患者切忌胡乱用药，以免适得其反。我院推出激光祛斑治疗黄褐斑，其原理是激光仪产生高强度的光束和能量使色素团崩解汽化，较终通过微循环排出体外。不同类型激光产生不同颜色色光，激光的选择性特点使色素团主动吸收热定光束，正常皮肤细胞不会受到任何伤害，激光释放出的能量使色素颗粒瞬间崩解汽化，较后由人体的微循环将其排出，较终达到去除色斑的目的。欢迎各位患者前来我院就诊，也祝愿您早日恢复健康皮肤！