生活中预防黄褐斑的措施?这是很多女性都重视的一个问题。黄褐斑在皮肤疾病之中是常见的病症，这种疾病经常出现在中年的女性的身上，黄褐斑对患者的外貌的损害是严重的，而且对患者的生活的影响也大。那么生活中预防黄褐斑的措施有哪些呢?针对这个问题，下面是东莞莞南皮肤病医院医师的介绍。

生活中预防黄褐斑的措施：

1外用防晒霜：既要防中波紫外线(UVB)又要防长波紫外线(UVA)，夏季防晒可选有SPF值较高的防晒霜;冬季室内防晒可选用SPF值较低一些的。

2、慎用化学药物：安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑;避孕药主要成份为雌激素和孕激素，体内孕激素增多时会诱发黄褐斑。

3、应注意避光：阳光中紫外线照射会诱发黄褐斑或使黄褐斑加重。因之平时要注意避免强烈阳光的照射，外出应戴帽，较好养成出门打伞的良好习惯。

4、慎用化妆品：许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。已患黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。

5、内调外治：因肝病、肾病、血液病、营养不良或内分泌功能紊乱，如卵巢肿瘤、子宫肌瘤、月经不调等引起的黄褐斑应针对病因及时予以治疗。