夏季如何预防痘痘呢？南昌肤康皮肤病医院医师指出：夏天的时候，青春痘特别容易往外冒，主要就是因为天气炎热，皮脂腺分泌特别旺盛所致。医师指出，夏季防痘清洁重要，那么夏季如何预防青春痘呢？南昌皮肤病专科医院来告诉我们的知识！、

夏季如何有*的预防痘痘呢？南昌皮肤病医院指出：

脸部和身体清洁一定要较好。洗脸的毛巾也要保持清洁，定时更换。

当心“病从口进”，少吃甜食、油腻、辛辣的食品，饮食保持清淡，多吃蔬菜和水果。有些青少年在青春期时，雄激素分泌比较旺，如果吃过多的甜食，又吃很多含脂丰富的食物，在营养足够的情况下，这些过多的糖分就会刺激皮脂腺分泌，这样就会造成面部油分过多，产生毛孔粗大等现象。

外出肘，建议不要化妆，特别是有炎症的皮肤不要使用过多的粉底，以免造成皮肤感染。

另外，要安排合理的作息时间，避免过度劳累，睡眠时间，少熬夜，如果睡眠质量不好，也会造成青春痘的发生。

南昌皮肤专科温馨提示：

防护的再好也不免会有痘痘冒出来，这个时候千万不要心急，不要胡乱使用化妆品、药品等，因为你对自己的肤质不了解，胡乱治疗可能会引发副作用，想要快速摆脱痘痘的烦恼，还是要到的祛痘机构接受治疗。