生活中鸡皮疙瘩怎么去除?鸡皮肤，医学名：毛囊角化症，一般又俗称为“鸡皮疙瘩”，表现为毛囊口角化堵塞，好发于手臂外侧、腿部正面和外侧、背部。鸡皮肤影响美观，特别是夏季，更成为广大爱美人士的烦恼。那么，鸡皮肤怎么治，鸡皮疙瘩怎么治?小编走访了相关医师，为您分享相关知识和经验。那么，生活中鸡皮疙瘩怎么去除?下面由南昌肤康皮肤病医院皮肤科医师为您介绍：

生活中鸡皮疙瘩怎么去除

步骤1：温和去角质

鸡皮肤主要是毛囊口角质堆积引起的，所以要想去除，去角质是必须的。但是也不能过度去角质，否则会引起皮肤干燥，皮肤变敏感。建议每个月1-2次去角质就可以了。至于使用什么方法来去角质，医师建议使用浴盐，或者含浴盐的沐浴乳即可。一般“鸡皮肤”的人皮肤都比较干燥，所以不建议反复搓洗，以免洗掉皮肤上的油脂，让皮肤变得更干燥。

步骤2：注重滋润

鸡皮疙瘩皮肤比一般人的皮肤要干燥，所以保持滋润和就比较重要，医师建议鸡皮肤人群普遍缺油缺水，一般护肤产品还不够滋润，所以可以到药店购买专门的护体乳。另外，洗澡的水温控制也很关键，特别是冬季，皮肤干痒，有的人喜欢用温度比较高的水来洗澡，认为比较舒服，实际上温度比较高的水更容易洗去皮肤的油脂，这对于有鸡皮疙瘩的人来说是得不偿失的。

步骤3：使用产品治疗护理

鸡皮肤治疗虽然复杂，但也非不治之症，建议您到的医院进行诊断后进行用药，不要盲目地进行自行用药。

温馨提示：另外建议有鸡皮肤的朋友平时少吃辛辣的东西，还要注意远离烟酒，哪怕是二手烟，这些东西能够刺激皮脂腺的分泌，加重皮肤症状。还有平时多吃些新鲜的蔬菜水果，这样对补充身体维生素也是很有好处的，这样你的皮肤会变的更加的光滑白皙!