预防毛囊炎的方法？毛囊炎是发病率很高的一种皮肤疾病，尤其是在夏季。引发毛囊炎的因素很多，患者患病后出现瘙痒、红疹，严重的还会引发重度感染，那么，下面我们请来了东莞肤康皮肤病医院的医师来为大家详细介绍一下：

预防毛囊炎的方法？

皮肤不容易导致病菌侵入，从而引发毛囊发炎。因此要注意勤洗澡、换洗衣物。头皮是比较容易出现毛囊炎的部位，洗头发时要用指肚轻轻按摩头皮，不要用力挠头皮。头皮发痒的时候可以轻拍来缓解，不要抓挠，如果引发头皮损伤的话很容易形成毛囊炎。每周洗头发三次到四次即可，也不要过于频繁。

良好的饮食习惯也能预防毛囊炎发生，在天气干燥的时候，要尽量少吃辛辣刺激的食物，否则就会导致代谢异常，身体内的毒素不能及时排出，就容易引发毛囊炎。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，也能降低患毛囊炎的危险。

大多数毛囊炎患者都存在自身*力低下的现象，因此要想预防毛囊炎，就要增强体质。年轻人可以每天参加户外的锻炼来增强体质，老年人则可以使用健身器材来健身。每天保持良好的情绪也能预防疾病，精神放松才不会引发内分泌失调，就能更好地预防毛囊炎发生。

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