平常灰指甲人适宜穿的鞋子！灰指甲常是由真菌感染而发作的，防备灰指甲就是要防备甲真菌的繁殖。日常日子要注意手足的清洁枯燥，脚趾缝不宜坚持枯燥，容易繁殖真菌，感染趾甲，每天洗脚时应逐个搓洗脚趾缝，铲除脚趾缝中的死皮和脏泥，洗脚后要用专用毛巾擦干双脚，注意拭干脚趾缝，不要听之任之风干。南昌什么皮肤病医院好,南昌皮肤病医院的医生：

1﹑鞋子的大小一定要适宜，鞋子太大，走路时脚趾会情不自禁地用力弯曲，鞋子太小，会挤压趾甲，会影响趾甲的血液供给不足，造成趾甲损坏。鞋子的大小以鞋室比足趾长出1.2厘米为好。鞋子大小应根据脚形进行挑选，以不夹脚，感觉舒适为宜。女人不主张穿高跟鞋，穿高跟鞋时重心向前，趾甲受力挤压严重，更易引起灰指甲的发病。

2、袜每日与脚密切接触，容易吸收脚部的汗液，湿润的鞋袜容易繁殖真菌，感染趾甲。因此，鞋袜有必要做好清洁、枯燥处理。挑选袜子时，应选用透气性、吸水性较好的全棉袜，每日更换清洗，清洗袜子时尽量用沸水烫洗。鞋子应挑选透气性好的，下雨天要穿胶鞋，坚持鞋子内部的枯燥。

3、平常鞋子应勤换，换下来的鞋子应在阳光下或通风处暴晒，能够起到杀菌消毒的效果。有些人用消毒水喷洒鞋袜或撒脚气粉，这样可能会危害脚部皮肤，不主张长期使用。

4﹑鞋子需求结实性好，鞋底耐磨，一起也需求柔软性好。鞋面要软硬适度，略软为宜，假如鞋面太硬，脚趾易受到压榨，造成趾甲变形或破损。鞋面的材质好是帆布或真皮，鞋内中的材质好是真皮的，这些材质具有保暖性的一起，透气性较好，能够将鞋内剩余的水分发出出去，没有“捂脚”的感觉。有些鞋内中还具有抑菌、除臭的功能，能够避免繁殖真菌。