黄褐斑容易发生在女性身上，对女性的容貌造成很大的危害，同时也是女性身体健康的警示灯，黄褐斑很是顽固，大家在重视疾病治疗的同时，还要重视疾病的有*护理，下面请东莞莞南皮肤病医院的医师为大家介绍患有黄褐斑如何护理好？

1、良好的睡眠，良好的睡眠对黄褐斑的皮肤很重要，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤会光彩照人。

2、健康的饮食，要多喝水、多喝汤，多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、注意防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

4、长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

5、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

除了要重视疾病的护理，还要及时的到医院接受治疗，只有接受的治疗，能防止疾病再次。东莞莞南皮肤病医院成立多年来，凭借雄厚的实力，在医学界建立良好的口碑，受到大家的信赖，如果还有更多想了解的内容，直接点击在线咨询即可。