夏季怎样预防黄褐斑？东莞莞南皮肤病医院医师解释黄褐斑多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品等有关。

通过对黄褐斑皮损区菌群的分布情况进行研究，结果发现，皮损区暂住菌如棒杆菌及产色素微球菌明显增加，尤其是产生褐色、桔黄色的微球菌增加显着。还发现，适当的温度能促进产色素微球菌产生色素，并增加菌量，不同温度培养的产色素微球菌其产色素情况有显着差异，35℃时产生的色素比20℃时明显增多，这也可能是黄褐斑在春夏季色班明显加深，而在冬季色斑明显减轻或消失的原因之一。

日光照射可能是发生黄褐斑的重要因素，过度光照射后黄褐斑几乎均加重，避免日晒则可使黄褐斑减轻乃至消退。长期紫外线照射可使黑色素细胞增殖，尤其在面颊部更为明显，这可能与阳光照射后维生素D3参与有关。近来研究发现，紫外线照射后能刺激角朊细胞产生和分泌内皮素，它能作用于黑色素细胞，加速黑色素细胞的增生。因此对于夏季怎样预防黄褐斑中较重要的就是长时间的日晒！下面是皮肤科医师对于夏季怎样预防黄褐斑所列的具体措施：

夏季怎样预防黄褐斑：

1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

5、多吃新鲜水果蔬菜：如猕猴桃、芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

6、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容！

7、防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

8、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

东莞莞南皮肤病医院医师提醒大家：预防黄褐斑还要时刻保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用！较后祝您早日恢复，恢复美丽容颜！