女性朋友要注意黄褐斑的预防？南昌肤康皮肤病医院医师介绍到：黄褐斑对女性的危害很大，黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

医师介绍到：对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积预防妇科疾病等是预防黄褐斑的手段。

【注意事项】

1. 防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

2.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

3.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

4.防晒！日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

5、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

6、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

7、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

8、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

女性朋友要注意黄褐斑的预防？以上就是南昌肤康皮肤病医院医师给您的介绍，如您已经患上黄褐斑，还请及时去往的皮肤病医院就诊，也欢迎大家前来我院就诊，较后祝您健康美丽！