痤疮预防有哪些方法?痤疮是种常见的皮肤病，发病率较高，很多花样年华的青少年朋友们正在受到此病的困扰，痤疮的发病率比较高，对患者的皮肤美观损伤较大，让患者产生自卑心理，不敢与外面的人交往。那么，痤疮预防有哪些方法呢?下面请南昌肤康皮肤病医院介绍。

预防痤疮要多喝水。水在人体中占有很大的比例，每天起床后在未进食前喝一大杯水，可以起到清肠胃的作用，有且力排便。每天都排便可以及时排出体内的废物。坚持养成良好习惯，排出体内毒素，防止毒素累积引发痤疮。

痤疮预防有哪些方法

平时要多吃一些蔬菜与水果，以清淡、易消化的饮食为主，多喝些花茶，可以美容皮肤。不要吃太多辛辣、刺激性的食物，尽量不要吃，以免引起上火而引发痤疮。高脂肪、高糖分的食物会使其分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞。

保持规律的生活作息习惯。平时无论工作多忙应该在在十一点前睡觉。以使正常的新陈代谢，晚上睡前不要吃宵夜，避免消化不良，也防止发生便秘，睡觉之前要*皮肤，并且护肤品不要乱用，让皮肤可以自由呼吸。

减少面对电脑的时间，电脑会产生很强的辐射，对皮肤的伤害很大，尤其不可以熬夜上网，在发现有痤疮出现时，不能用手挤痘痘，应该让痘痘脱落，这样可以防止留下瘢痕，对面貌造成影响，注意防止发生感染。

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