很多斑秃的出现多是与现今日益增大的生活压力有很大的关联，再就是负面的情绪。斑秃的出现特别影响患者的形象和心情，因此很多患者甚是苦恼，但却无可奈何。因此我们建议患者应该积进行治疗，同时要做好护理。那么，调养斑秃的好办法有哪些呢?我们来看一下南昌肤康皮肤病医院的介绍。

调养斑秃的好办法

调养斑秃的好办法

情绪方面

(1)患者应该消除对斑秃的紧张情绪，防止烦躁、悲观或者愤怒的情绪出现。调节好情绪，保持乐观积的心态，控制疾病的发展。(2)在用药以后，适当按摩局部的头皮，可以改善局部供血，促进毛发的生长，也有利于疾病的恢复。

饮食方面：

(1)少吃辛辣刺激性的食物，少喝或者不喝浓茶与咖啡，以免影响患者的休息与睡眠。(2)补充富含维生素的食物，以促进毛发的生长。(3)补充富含蛋白质的食物，蛋白质食物包括蛋类、鱼类、鸡肉、豆制品、牛肉、兔肉、花生等，这些食物可以促进毛发的生长。

生活起居方面：

(1)在夏天的时候要戴遮阳帽或者撑遮阳伞，以防紫外线的直射。(2)患者洗头、洗澡不宜过勤，较好是一周2至3次。出现斑秃时，应该时常按摩自己的头皮，这样有利于毛发的生长。(3)尽量少烫发、染发或者少用电吹风吹头发。

综上所述，相信您对调节斑秃的好办法有了一定了解，如果您还有哪些疑问，欢迎咨询南昌肤康皮肤病医院网站或者拨打热线电话：199-7995-1255